علوم

ماذا تعلم عن مرض الذهان

ما هو مرض الذهان؟
يعاني الكثير من الأشخاص في مجتمعاتنا الحديثة من مرض الذهان أو بالأنجليزية Psychosis. يعتبر مرض الذهان اضطرابا عقليا ناتجا عن تغيير كيميائي في نسب بعض الهرمونات و خاصة التغير في نسب هرموني (دوبامين) و(سيروتونين) وهي الموجودة في المخ، دورا اساسيا فيه. كما أن هناك عوامل أخرى تسهم في حدوثه منها الاستعداد الوراثي، ونوعية الشخصية، وأسلوب التربية القائم على الشدة أو الحماية الزائدة، والضغوطات النفسية، وبعض الامراض العضوية، وبعض إصابات الرأس القديمة، بالإضافة إلى الإدمان على المخدرات أو الكحول.
للذهان عدة أنواع إلا أن الحديث هنا عن ذهان الاضطهاد الذي يتميز الشخص المصاب به بحالة شك شديدة في الآخرين وغاياتهم حتى يشعر أنه معرض للاضطهاد من قبلهم، فيتهمهم بأمور لم يقوموا بفعلها، أو يفهم ما فعلوه بأسلوبه الخاص، كما يتميز هذا المريض بالحساسية الزائدة، ويلاحظ عليه بعض حالات الهيجان والاضطراب والحزن الشديد وعدم الثقة بالنفس، إلا أنه يقوم كذلك بالتباهي بما لديه والمفاخرة.

الأعراض
يميل المريض إلى تكوين أفكار خاطئة عن نفسه ومن حوله، فيعتقد أنه إنسان ناقص وأن الآخرين يتآمرون ضده ويريدون التخلص منه، وأحياناً تكون هنالك هلاوس خصوصاً الهلاوس السمعية والبصرية، وربما تشمل الحواس الأخرى. تكون أفكاره غير مرتبة، ويفتقد الصبر والتروي، ويحكم على الأمور بشكل خاطئ أحياناً، ويحب أن يكون وحيداً في كثير من الأحيان حيث إنه لا يثق بأحد وتكون علاقاته الاجتماعية محدودة للغاية، ونادرا ما يكون عنده صديق مقرب، بالإضافة إلى كثرة الحركة عنده ولجوئه للتخريب، وإهمال المظهر العام والنظافة الشخصية أحيانا، ونقصان الوزن بسرعة وفقدان الشهية، ومعاناته كذلك من اضطرابات النوم، وتفكيره بالانتحار أحيانا.
كما أن هناك ذهانا متعلقا بالعشق والغيرة المرضية، فقد تصل فيه الأمور بأن يظن أن فتاة معجبة به، لأنها سلمت عليه وسألته عن شيء ما، فيتعلق بها ويبدأ بملاحقتها. ويصدم نفسياً وتتراجع حالته ويتضاعف مرضه إن اكتشف العكس.
إن حزت ثقة شخص مصاب بالذهان، فكن محل هذه الثقة، تقرب منه أكثر وكن بئرا عميقا لأسراره، واعلم أنك مفتاح علاجه وأن دورك في حالته هذه يفوق أهمية المعالج النفسي.
العلاج
يجدر بالذكر هنا أنّ المصاب بهذا المرض لا يعترف بمرضه أصلا، ويقاوم الذهاب إلى المعالج أو الطبيب النفسي، ويظن أن من يطلب منه ذلك يتهمه بالجنون لأنه لا يحبه. لذا يفضل عرضه على الطبيب المختص وتقديم هذا الطبيب له خارج العيادة طبعاً على أنه صديق قديم للعائلة مثلاً أو قريب كان يقيم في الخارج لفترة طويلة، ثم اترك الأمر للطبيب الذي يعرف كيف سيتعامل مع حالته.
إلا أن عليك أن تعلم ان دورك لم ينته بعد، ففي مثل هذه الحالات يكون العلاج مستمراً، ويأخذ كل من يتعامل معه من المقربين دورا فيه. لكن احذر أن تعلم الغرباء بحالته المرضية، فإن علم ذلك سيزيد الامر سوءاً.  اطلب من أفراد الأسرة والمعلمين بحالته وكيفية التعامل معه.
وللتعجيل من علاجه، اتبع النصائح الآتية:
-اتبع نصائح الطبيب المعالج حرفيا، وتعاون معه في علاجه.
-لا تبين له ان هناك مشكلة، بل عامله على أنه شخص طبيعي 100 %.
-أحبه وأعره الكثير من الاهتمام، استمع له وانظر إلى عينيه عندما تحدثه ولا تهمله أبدا بالانشغال عنه باللعب في الموبايل أو مشاهدة التلفاز مثلاً.
-ركز على إيجابياته وعززها، وقل له دائماً إنك بأمس الحاجة إليه، واطلب منه تأدية بعض المهام لك وبين له أنه لولاه لما استطعت تدبر الأمر.
-حاول أن تقوي إيمانه بالله، عوّده قراءة القرآن الكريم التي تريح النفس، والصلاة والسجود الذي من شأنه أن يخلصه من الطاقة السلبية التي داخله. وعوده ارتداء سلسلة من الفضة إن كان ذكرا، وسلسلة من الذهب إن كانت أنثى، فقد وجد علماء الطاقة قدرة هذين المعدنين على امتصاص الطاقة السلبية من جسم الإنسان.
-ساعده في اكتشاف هواياته وتنميتها، واجعل له مساحة خاصة لممارستها.
-ابتعد عن انتقاده ومعاندته والإصرار على رأيك معه، وإن كان ذلك شيئا لا بد منه، فحاول إيصال رسالتك بشكل عابر وليس بأسلوب أمر أو توبيخ. فقل له مثلاً “إن علاماتك جيدة، لكنني متأكد بأنك إن قضيت المزيد من الوقت في الدراسة لحصلت على علامات ممتازة”. لكن احذر أن تتوقع منه الكثير، فيحبط إن لم يحقق هذا، أو أن تطلب منه القليل فيشعر بعجزه.
-لا ترهقه بكثرة أسئلتك، ولا تشعره بأنك تراقبه، فهذا شيء يضايقه كثيراً ويعزز اعتقاداته بأنه منبوذ وأنك لا تثق بك، ويجعله لا يثق بك بشكل مضاعف.
-ابعده قدر الإمكان عن أجواء التوتر والقلق.
-اجعل ممارسة التمرينات الرياضية البسيطة كل صباح، وخصوصا المشي عادة من عاداته.
-خلصه من اضطرابات النوم؛ فعوده أن ينام الساعة 10 ليلا أو 11 كحد أقصى، أما القيلولة النهارية فتكون بين وقت الظهر والعصر بحيث يحصل فيها الجسم والعقل على الراحة والانتعاش الكامل لمجرد النوم ولو لنصف ساعة فقط. اخرج من غرفته جميع مصادر الإزعاج كالتلفاز والراديو والهاتف النقال وأسلاك الكهرباء، وليشرب كأساً من الحليب الساخن قبل ساعة تقريباً، أطفئ جميع الأضوية، وإن لاحظت أنه مايزال يعاني من الأرق اضغط على باصبعك على باطن قدميه لـ 30 ثانية، وقل له أن يتنفس ببطء شديد، وأن يغمض عينيه ويتخيل نفسه في مكان هادئ قرب بحيرة فيها موج هادئ، ثم يبدأ بالعد من 1-10 والعكس.
-علّمه العطاء والتسامح ليصل إلى الرضا الداخلي وبالتالي السعادة، فقد وجد الباحثون أن للعطاء فوائد كثيرة منها قتل التكبر، وتقوية مناعة الجسم، وزيادة الثقة بالنفس من خلال الشعور بأن الفرد عنصر فعال في المجتمع، وإزالة المشاعر السلبية كالخوف والتوتر والاكتئاب.
– دعه يتناول الطعام الصحي المتوازن وابتعد عن الوجبات السريعة والمعلبات وأكل المطاعم، فطاقة الطاهي تنتقل إلى من يتناول الطعام. ركز في أكله على الأغذية التي تحفز هرمونات السعادة كالبطاطا والشوكولاتة الداكنة والأسماك بأنواعها والبيض والجبن والمعكرونة. واستعن بالمشروبات الطبيعية المهدئة كالبابونج واليانسون بدلاً من الإكثار من الأدوية المهدئة.
أكد باحثون استراليون أن تناول المرضى حبوب أوميجا – 3 الموجودة بكثرة في البيض والأسماك، قلل بشكل كبير من عوارض الإصابة بمرض الذهان العقلي وحسن أداء العقل.
– استخدم الزيوت العطرية المهدئة كالياسمين والخزامى والورد. أضف بضع قطرات من أحد هذه الزيوت إلى ماء الاستحمام، أو عطّر بها غرفة المريض بإضافة القليل منها إلى إناء فيه ماء ساخن، أو عطّر منديلاً بأحدها واتركه معه ليضعه في جيبه ويستنشق رائحته بين الحين والآخر.
تمرينات التخلص من التوتر والإحباط وتحفيز السعادة
– قم بتدليك النقطة الواقعة في منتصف راحة يده بواسطة إبهامك بشكل دائري فور شعوره بالتوتر أو الإرهاق. وعلمه فعل هذا بنفسه، هذا يساعد جسده على إفراز هرمونات السعادة والراحة.
– للتخفيف من مشاعر الفشل والإحباط، اضغط بالسبابة على المنطقة التي تعلو الشفة العليا، أسفل الأنف لمدة دقيقة واحدة.

وجدي البكوش

مؤسس موقع تاك سبوت. محب للتدوين و خاصة في المجال التقني . أوتاكو و أحب القطط أكثر مالبشر .

مقالات ذات صلة

‫46 تعليقات

  1. Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s really informative.
    I’m gonna watch out for brussels. I’ll be grateful if
    you continue this in future. Lots of people will be benefited from your writing.

    Cheers!

  2. I’m really impressed together with your writing talents as smartly as with the layout in your weblog.
    Is this a paid theme or did you customize it your
    self? Either way stay up the excellent high quality
    writing, it’s uncommon to peer a great weblog like this one nowadays..

  3. Thanks , I’ve recently been searching for information about this subject for
    ages and yours is the greatest I have discovered so far.
    However, what concerning the bottom line? Are you positive concerning the supply?

  4. It is perfect time to make a few plans for the long run and it is time to be happy.

    I’ve learn this post and if I could I desire to suggest you some attention-grabbing things or
    suggestions. Perhaps you can write subsequent articles
    regarding this article. I desire to read even more things approximately it!

  5. Wonderful site you have here but I was curious
    about if you knew of any community forums that cover the same topics talked about
    in this article? I’d really like to be a part of online community where I can get
    comments from other knowledgeable people that share the same
    interest. If you have any suggestions, please let me know.
    Thank you!

  6. Hey there would you mind sharing which blog platform you’re working with?
    I’m planning to start my own blog in the near future
    but I’m having a difficult time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something unique.
    P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!

  7. It’s a pity you don’t have a donate button! I’d definitely donate to
    this excellent blog! I guess for now i’ll settle for book-marking and adding your RSS feed to my Google account.
    I look forward to brand new updates and will talk about this website with my Facebook group.
    Chat soon!

  8. Hello! I could have sworn I’ve been to this website before but after reading through some of the post
    I realized it’s new to me. Anyhow, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

  9. Simply want to say your article is as astonishing. The
    clearness in your post is just cool and i could assume you’re an expert
    on this subject. Fine with your permission allow me to grab your
    feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the gratifying
    work.

  10. Quest bars cheap fitnesstipsnew1 quest bars cheap 516999410492780544 quest bars cheap
    Hi, this weekend is fastidious in support of me, because this time i am
    reading this enormous educational paragraph here at my
    house. Quest bars cheap fitnesstipsnew1 quest bars cheap 516999410492780544 quest bars cheap

  11. Hi there! This post couldn’t be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate!
    He always kept chatting about this. I will forward this write-up to him.
    Fairly certain he will have a good read. Thank you for sharing!

  12. I do trust all of the concepts you’ve presented to your post.
    They’re very convincing and will certainly work. Still, the posts are too quick for starters.
    Could you please extend them a little from next time?
    Thanks for the post.

  13. My programmer is trying to persuade me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on various websites for about a year and am concerned about
    switching to another platform. I have heard very good things about blogengine.net.
    Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it?
    Any help would be greatly appreciated!

  14. Having read this I believed it was extremely enlightening.
    I appreciate you finding the time and effort to put this article together.
    I once again find myself spending a significant amount of time both reading and
    commenting. But so what, it was still worth it!

  15. My developer is trying to convince me to move to
    .net from PHP. I have always disliked the idea because of the costs.
    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on numerous websites for about a
    year and am worried about switching to another platform.

    I have heard good things about blogengine.net. Is there a way I can transfer
    all my wordpress posts into it? Any help would be really appreciated!

  16. I have been exploring for a little for any high quality articles or blog posts on this sort of house .

    Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web site.
    Studying this info So i am happy to exhibit that I’ve a very
    excellent uncanny feeling I found out just what I needed.

    I most without a doubt will make sure to don?t overlook this web site and give it a look on a continuing basis.
    plenty of fish natalielise

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق